SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: nowykk PŁEĆ: meszczynza WIEK: 18 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 17 OBWÓD BICEPSU: 34 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 99 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 87 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2010-04-10 10:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie co do pewnego artykułu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] głebszym oddychaniu:) Receptą chyba na to jest wplatania w trening aerobowy okresowo interwałów, wtedy organizm się nie przyzwyczaja tak bardzo. BTW - spójrzcie na biegaczy długo dystansowych - oni przecież mają pewnie ogromną ilość biegania na długie dystanse(co z pewnoscia nie mozna nazwac tego interwałami) a są szczupli jak patyki. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2012-01-20 18:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojownik a jak długo jesteś już na PCT? Jesteś pewien, że jesteś zablokowany? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 12274 Data: 2014-12-29 23:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dlugo moge leciec na cypio(bezpiecznie)

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 11020 Data: 2015-10-11 11:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiec tak mam dostep do Symex,Aromasin, co brac z tego?Cykl chcial bym zrobic ok 20 tyg,Czy to nie za dlugo na pierwszy raz?Ile kupic tamo. clomu ,hcg do teg cyklu?Czy cos jeszcze by wypadalo do kupic wrazie W zeby bylo pod reka

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 11020 Data: 2015-11-13 12:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo uciazliwy i dlugi problem z klatka...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to one poprostu pracują i tyle... Naszym priorytetem jest zminimalizowanie ich pracy,na korzyść samej klatki piersiowej. Klata jest jednym z tych mięśni, które się ciężko i długo rozbudowuje 2 lata-to wcale nie taki długi staż... Bzdura. W treningu tego mięśnia u większości ludzi ego bierze górę nad zdrowym rozsądkiem.Stąd te stagnacje. Nie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2013-01-30 14:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z oszczędności %-) więc dlatego ograniczony. Po za tym chodziło mi o coś co może trochę poleżeć np. w słoiku lub puszce i co mogę szybko zjeść/wypić. A ciasto raczej za długo nie może leżeć. Po za tym nie planuje tego kiedy nie będę mógł zrobić jakiegoś posiłku więc potrzebuje właśnie coś jak gainer w sypkiej postaci co mogę wypić. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2014-06-15 02:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena redukcji + kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszczowej jeszcze trochę jest, ale myślę, że można już skupić się na budowaniu masy mięśniowej. Warto również pamiętać o tym, że cykl treningowy nie pewien treść aż tak długo jak u Ciebie. Szczególnie w sytuacji ujemnego bilansu energetycznego. 8-10 tygodni to optymalny okres. Następnie należy wprowadzić strategiczne roztrenowanie i diet [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2022-03-28 10:00:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Twej budowy, nie znam przyzwyczajen zywieniowych, zatem trudno mi dyskutowac , jednak prosze zauwaz ze taka ilosc bialka 35% w diecie to naprawde duzo, jesli jest ok (jak długo tak trzymasz ?) to tak trzymaj.Wniskuje , ze stosunkowo latwo lapiesz tluszcz ? Dla kolegow szczuplych zdecydowanie 15 - 25% !bialka w diecie jest ok. ( mam pewne [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3686 Data: 2005-12-29 17:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj. Osobiscie bym najpierw nieco wyrownal estro zanim zejdziesz calkowicie z testa. Tym bardziej ze jestes na krotkim estrze to nie bedzie tutaj koniecznosci czekac dlugo na zastosownaie cloma. Tym bardziej, ze zaraz dorzucisz HCG i estro rowniez nieco wywali w gore od HCG. Ja bym sie nie bawil teraz juz w dawkowanie HCG po 500j. Unormuj estro [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 401 Data: 2022-08-31 20:53:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • tren winko propek?

    Post
    Doping

    witam! spoko wiem ze chwala ludzie tren bo to super sprawa jest:) ale prosilbym o jakas rozpiske wlasnie z trenem bo winko i propek wiem jak brac;] bralem nei raz super sprawa:) mysle ze te 3 koxy daja za***iste efekty ale ile trenu co ile dni i jak dlugo no i wiadomo nerki nerki nerki, co na nie, jak je oslonic:) wiadomo duzo witamin itd ale [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3397 Data: 2006-01-21 17:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki plan obrać?

    Post
    Trening dla początkujących

    na FBW 4 to za dużo. Tzn zalezy z jaką intensywnością się ćwiczy ale na początku jak czasem przesadziłem to 2 razy w tyg starczało bo byłem taki obolały i długo się regenerowałem.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 2016-12-13 11:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • creaFUSION - problem

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Zdecydowalem brac samo, bez laczenia z mono wiec musze dokupic drugie opakowanie. A 50 dni na cykl to nie bedzie za dlugo ?? I jak dawkowac te 2 dawki ??

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4203 Data: 2004-08-31 14:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING DLA DZIEWCZYNY - POMOŻECIE?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 2012-02-09 11:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (rozmowa z Kasią na: http://www.youtube.com/watch?v=tqzX8Ug5H3o&list=UUT0ohBtJquo85vaWRsZr0zw&index=1). W trzeciej serii eliminacyjnej zajęła drugie miejsce. Najpierw długo, bardzo mądrze biegła po wewnętrznej na 3-4 pozycji, później zachowała w końcówce bardzo dużo sił i skutecznie finiszowała. – Ja lubię takie wolne biegi, potrafię się [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2904 Data: 2013-03-03 20:09:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam, poziom cukru mam ok. Co do krążenia to nie wiem, nawet nie wiem jak to sprawdzić? Jakimś MR? Doppler? Mam jeszcze jeden problem który może być związany z problemem. Gdy długo nie mam wytrysku powiedzmy ok tygodnia to libido raczej nie rośnie ale nie odczuwam dyskomfortu w prawej pachwinie udowej. Natomiast gdy do wytrysku dochodzi częściej, [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6781 Data: 2015-11-20 12:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To temat jw kolega sugeruje , jest skomplikowany, nawet nie ma punktu odniesienia. O czymś jednak zapomniałem jak długo brałeś SSRI escilopram, może to być PSSD jak ie libido miałeś na esci , bo już nic innego nie przychodzi , mi do głowy. Drugie pytanie . z jakiś powodów dostałeś escilopram i xanax , a twierdzisz że problemy z psychiką [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6781 Data: 2015-11-21 19:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Erwinoos Z tego co sie orientuje to jest trening ułożony przez traktora71. Polega ona na budowaniu bazy stosuj go przez 6-8 tygodni a potem wrzuc inny trening a mysle ze twój cykl kreatynowy trwa podobnie dlugo jak ten rodzaj treningu pozdro

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 9397 Data: 2011-09-17 12:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Relacja z zawodow - szkola srednia

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam! Dzieki bardzo firmie BX i Olimp - na pewno nie byloby tak ciekawie bez waszych nagrod!!! Uczniowie juz chodza i dopytuja sie kiedy kolejne zawody Nie spodziewalem sie ze tak ich to wciagnie... Przyznam sie, ze od jakiegos czasu kompletuje sprzet na 'II Zawody Strong w SZ CKP w Grubnie' ostatnio nawet bawilem sie w spawacza kupilem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2005-06-18 12:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli długo trenujesz i czujesz sie pewnie to nastepnum razem roz#ie#dol takiemu czache. A to że źle się teraz czujesz to norma bo uważasz się za tchurza i pewnie straciłeś sam do siebie troche szacunku bo przeciez mogłeś pomóc, ale czas to zmieni i następnym razem będzie inaczej, pamiętaj również że należy trzeżwo oceniać sutuacje i nie porywać [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5178 Data: 2005-07-08 13:42:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)